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糖尿病名医大全 · 2018-08-27


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糖尿病人喝水:冷水和热水,越多越好。糖尿病人吃油脂:吃一勺,按量适量。

糖尿病人吃米粉:聪明搭配,碗不多。糖尿病人吃盐:清淡饮食,腌不吃。

糖尿病人吃蔬菜:青红色黄白色,多吃不限。糖尿病人吃杂种:土豆类蘑菇类,一些经常吃。

糖尿病人吃水果:糖度高低,区别对待。糖尿病患者吃坚果:花生种子,偶尔吃更少。

糖尿病人吃鱼:鱼比肉好,肉比家禽好。糖尿病人吃鸡蛋:一天,就够了。油炸:油炸,不碰。

糖尿病人吃豆奶:每天一次,不能服用。糖尿病朋友吸烟酒:戒烟戒酒,坚持久。

糖尿病患者必须有平衡饮食,可以通过分类主食、蛋白质、水果、蔬菜、油和盐和零食来记录和控制。每个类别可以被设置为适合其自身的数量范围,并且总卡路里可以通过增加或减少个体类别而保持不变。

许多糖尿病患者认为主食富含碳水化合物,容易提高血糖,所以他们应该尽量少吃或不吃主食。事实上,这是一种误解。主食摄入不足,缺乏能源,无法满足全身代谢的需要,机体必须利用脂肪和蛋白质提供能量。脂肪分解会产生酮体,很容易导致“饥饿酮症”。蛋白质分解可导致浪费、缺乏动力、降低抵抗力、诱发各种感染。

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