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糖尿病名医大全 · 2018-08-27



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1、运动疗法

增加体力活动可以提高身体对胰岛素的敏感性,减少体重,减少身体脂肪,增加体力,提高工作能力和生活质量。锻炼的强度和持续时间应根据患者的总体健康状况来确定,并为患者找到适当的运动量和感兴趣的项目。有各种各样的运动形式,如散步、轻快行走、有氧运动、舞蹈、太极拳、跑步、游泳等。

2、最佳调整方法

虽然运动可以在一定程度上调节糖尿病,一旦放松,很可能会反弹,因此运动不是调节糖尿病的最佳方法。那么治疗糖尿病最好的方法是什么呢?

(1)中医称为糖尿病“干渴病”,是由阴虚燥热引起的,而山药则平,不寒,不干,可补阴。

(2)山药富含糖蛋白,水解成人体内的蛋白质和糖类,可降低血糖。此外,山药中的淀粉酶可以通过人体分解成葡萄糖,有助于食物的消化吸收,特别是对脾胃虚弱和虚弱的人。

(3)山药能滋养殷,健脾健胃,糖尿病患者可长期食用。对轻度糖尿病的影响尤为明显。

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山药是一种很好的药材和食品产地。提示山药在蒸煮过程中易氧化,高温可很容易破坏山药的营养成分。可选用优质山药粉,如选用淮青茯优质土铁棒山药制成的山药粉,及其利用来自非物质文化遗产的古代方法进行加工,现在高科技进行提取,低。温度烘焙,细磨,口感好,易吸收。

3、改变不良的饮食习惯

控制食物摄入的总热量、碳水化合物摄入量、蛋白质和脂肪摄入量,饮食不能过度营养,也不缺乏营养,要把握好程度。


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