血糖高别总吃药,这几种天然降糖食物千万不能错过

无糖食品 · 2018-05-24

糖尿病属于慢性代谢疾病,目前医学上面还没有能完全治愈的方法,所以患者一般是靠药物去维持病情平稳,但是毕竟是药三分毒,吃多了西药对于身体多多少少都会有一些伤害。所以咱们要善于利用大自然生产的天然药物。

  血糖高别总吃药,这几种天然药物千万不能错过

1、豆渣膳食纤维,把大豆榨成豆渣,再从豆渣中提取膳食纤维,或者直接把豆渣制成菜品,连续吃上一个月,血糖会有明显降低,特别是吃饭的时候吃一些大豆纤维可以抑制肠道葡萄糖吸收,有效降低餐后血糖。

2、老茶叶,像竹叶、桑叶、等等叶子晒干后当茶喝,虽然口感跟外形不是那么好,但是它们体内都含有一种类似天然胰岛素的成分,对于改善受损的胰岛功能很有帮助。

2、紫菜蛋汤,这是一道味道极好但是还能降血糖的菜品,紫菜热量极低而且富含紫菜多糖,可以有效延缓小肠的吸收功能,可以显著降低空腹血糖,而鸡蛋富含丰富的蛋白质,以及各种营养物质可以有效帮助糖尿病人补充能量。

4、山药,山药中含有丰富的黏蛋白,这也是山药口感滑腻的原因,这种物质可以黏住肠道内的其它食物,使食物在小肠停留时间较长,延缓糖分吸收。可以很好的抑制餐后血糖上升,避免胰岛素过多分泌,保护胰岛功能。

葛根,属于中草药里面的一种,它含有丰富的总黄酮和葛根素,可以有效扩张冠状血管改善冠状动脉硬化的功效,含有大豆甙元是一种种β-肾上腺素受体阻滞剂,可以预防高血糖并发的心肌梗死,改善微末血管血流量,增加血管活性,防治高血糖眼部血管病变。


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