造成血糖不稳定的几个原因

糖尿病知识 · 2018-05-21

现在生活中糖尿病患者越来越多,人们的重视程度也是越来越高了,那么如果出现血糖不稳定的话,那是什么原因呢?

1、饮食控制不良

饮食是影响糖血糖水平的重要因素。有数患者忽视了饮食控制,造成血糖波动太大,治疗困难。饮食无节制的,盲目控制主食的,营养不均衡的都会影响血糖波动不稳定。有些病人不接受饮食的建议,一味追求特定的药物治疗,急功近利,这是不对的。

2、血糖监测不规范

测血糖前必须洗手,否则有可能虚惊一场,特别是在摸过食物后,因为现在的血糖仪非常敏感,皮肤上沾的糖分会污染血液样本。

3、没有定期复诊

血糖需要定期化验,有的患者不监测血糖,不注意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素,一次化验血糖正常了就认为永远正常,或者几个月甚至半年、一年才化验一次,这也是不正确的。

4、盲目用药

很多患者存在一大误解,认为吃药比饮食和锻炼更有效。其实,在很多2型糖尿病病例中,健康饮食与经常锻炼相结合,无需药物也可以控制病情。而且不能跟风吃药,每个人情况不一样。

5、压力太大

心情抑郁和压力过大对血糖的影响非常“隐蔽”。糖尿病患者得抑郁症的风险比常人高两倍,二者一旦形成恶性循环,血糖便难以控制。

另外还有情绪因素(影响胰岛素分泌)、时间因素(黎明现象)、天气因素(冷热影响血糖)、旅行影响(食物摄入影响血糖)、缺乏睡眠(胰岛素敏感性降低)等原因。


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