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青瓜可以降血糖吗
之前啊，网络是有流传说青瓜可以降血糖，这是真的吗？下面就由小编为大家扒一扒吧~
青瓜别名黄瓜，葫芦科的多年生或攀援草本植物。茎，分枝拉长，具脊，白色粗糙。卷须。叶柄稍粗糙，粗糙；叶片宽卵形心形，膜质，裂片三角形，具齿。雌雄同体的雄花：在叶腋；花梗纤细，短柔毛；花冠淡黄白色，花冠裂片长圆披针形。雌花单生或疏生簇生；花梗粗壮，短柔毛；子房粗糙。果长圆形或圆柱形，成熟黄绿色，粗糙表面。种子小，狭卵形，白色，无边缘，两头近锐尖。花果盛夏。（来自于百度百科）
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，健脾利胃；具有除热、利尿、清热解毒的功效。
1柔顺头发：黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。
2清口气、健脾胃：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
3排毒：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
4预防糖尿病，降脂稳压：黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇的分泌。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
5减轻关节炎和痛风疼痛：黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。 [9]
大家对青瓜的功效与作用了解多少了么？？其实青瓜不仅仅只有美容养颜降血糖的功效，青瓜的营养价值和药用价值也有很多哦，记得不要挑食哦！
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