又有一小伙一天十几瓶饮料,导致酮症酸中毒!真的不要再拿健康开玩笑了!

糖尿病知识 · 2018-10-11

又有一小伙一天十几瓶饮料,导致酮症酸中毒!真的不要再拿健康开玩笑了!

前几天有看到网上曝出了一个新闻,说一个中年男子外出旅游的时候,拿饮料当水喝,一天喝十几瓶饮料是常态,结果旅游回家开始出现恶心呕吐的症状,去医院检查的时候发现血糖高的已经测不出了,而且已经出现了急性酮症酸中毒的现象,幸好来医院来的及时,才没有危及生命!

 

相信各位这种新闻已经不是第一次看到了,这次这位男子运气还算好的,捡回了一条性命,之前因为把饮料当水喝送命的案例不止一起,但是很多人还是没有引以为戒,屡屡把饮料水喝,小编在此奉劝一下各位,如果不想患上糖尿病那就少喝饮料,特别是现在天气很热,大部分的人都有喝冰可乐、奶茶的习惯,这些饮料含有大量的糖分跟反式脂肪酸,只会导致你越来越胖、血糖越来越高,最终转化成为糖尿病,到时候后悔也来不及了!夏季除了要少喝饮料还要注意以下几点;1、多喝水,因为夏季出汗量很大,身体脱水比较严重,如果不多补充水分血液粘度增大会影响血液循环,会增加心脑血管意外的风险,而且多喝水可以减少喝饮料的欲望

2、注意空调病,虽然现在很热,但是切忌一天到晚呆在空调房里面,这样体内湿气很重,也很容易中暑跟感冒,平时吹几个小时空调就要开窗通风,不要怕出汗

3、加强运动,夏季是增强体质,排除湿气的最佳季节,前提是你要舍得出汗,每天太阳下山之后可以选择一些力所能及的的运动,比如慢跑、练瑜伽、骑自行车都是不错的选择,既可以减肥又能排湿气降血糖

4、注意食品安全,夏季气温很高,所以食物很容易滋生细菌,所以在外就餐的时候尽量选择卫生条件好点的餐厅或者尽量自己在家做饭,过夜的食物不要再吃,以免吃坏肚子

综上所述,无论是血糖正常还是不正常的朋友,夏季都不能把饮料当水喝,不然身体出现问题受罪的还是自己,特别是现在生活条件很好,得糖尿病的人越来越多,希望你不要加入这个糖尿病大军!

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