这个导致血糖变高的罪魁祸首,很多糖友还每天都在做!

糖尿病知识 · 2018-10-11

这个导致血糖变高的罪魁祸首,很多糖友还每天都在做!

我们都知道糖尿病治疗有五驾马车的原则,每一个环节都很重要,任何一个环节出了问题血糖就很难控制好,很多糖友虽然明白这个道理,但是真正能严格按照这个要求去执行的少之又少,所以每年我国都有150万糖尿病人死于并发症,这些糖友在发生并发症之前都认为自己肯定不会那么倒霉的,抱着很严重的侥幸心理,结果才造就了悲剧的发生,所以咱们糖友日常生活中一定不要掉以轻心,每件可能影响我们血糖的坏习惯都尽量改掉,比如熬夜对血糖危害很大,但是百分之八十的糖友每天都在做这件事!

 

这个导致血糖变高的罪魁祸首,很多糖友还每天都在做!

熬夜这回事人人都知道它危害大,但是每个人都不信这个邪,特别是在刚刚过去不久的世界杯期间,不断有球迷熬夜猝死的消息传出,比如28岁的湖南小伙子,守在电视机喝着冰啤酒熬夜看世界杯,结果第二天上班就倒地昏迷不醒,虽然送医了还是没有抢救过来;还有上海39岁的陆先生,也是连续熬夜看球,突发心梗去世了,这些都还是平时身体比较健康的人,对于咱们糖尿病人来说,熬夜更是及其凶险的事情;因为夜晚人体血液粘度达到了一个高峰期,而且本该休息的胰岛跟靶器官,因为熬夜得不到充分的休息,这个时候身体为了自我保护就会大量分泌各种升糖激素,胰岛为了保持血糖正常被迫分泌大量胰岛素,这个时候就会让本就不堪重负的胰岛进一步损伤,血糖也会呈现先高后低的趋势,加上夜间血液粘度很高,就特别出现心肌梗死、脑梗死的并发症,而且会对胰岛产生不可逆的伤害,慢慢的血糖就会越来越难控制,这也是糖友血糖一直偏高的隐型凶手; 

综上所述,看了这么多熬夜猝死的案例,无论是糖尿病人还是健康人群都应该把这个坏习惯改掉,这对我们的健康跟寿命都有极大的影响,尤其是糖尿病人,要想血糖平稳,就必须保证充足的睡眠!

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