要想远离糖尿病,这些糖尿病的小知识你一定要知道!

糖尿病知识 · 2018-10-12

要想远离糖尿病,这些糖尿病的小知识你一定要知道!

古人云,“知己知彼才能百战百胜”,对于防治糖尿病也是一个道理,目前我国的糖尿病人数已经高达1.4亿之多,有一半的人数处于糖尿病前期,形式不容乐观!面对这么高的发病率今天小编就给糖友们介绍一个有关糖尿病的几个常识性问题,希望糖友们都能认真了解

要想远离糖尿病,这些糖尿病的小知识你一定要知道!

 

1、关于并发症;糖尿病本身是没什么可怕的,但是它跟高血脂、肾衰竭、冠心病、脑梗塞等等疾病有着密不可分的联系,所以得了糖尿病我们的终极目的并不是控制血糖,而是阻止这些并发症的发生,糖友切勿本末倒置,要分清楚主次,很多糖尿病人都以为糖尿病就只是高血糖这一个危害,其实高血糖只是一个开始,隐藏在高血糖后面的风险一定要提前预见!

2、糖尿病不只是吃糖导致的,它还具有一定的遗传性,如果你有家族糖尿病史,那比一般人得糖尿病的风险就要高很多,但是有家族史的也不要过度担心,只要保持良好的生活习惯,糖尿病也不一定会找上你

3、中老年人患糖尿病的几率更大一些,虽然现在年轻糖友数量越来越多,但是年龄大的人还是占多数,因为年纪大了身体各项机能都在退化,得这种慢性疾病的概率也会增加,所以超过45岁,又比较胖还有吸烟史的人要提高警惕了,最好每年去医院做糖尿病筛查,这样才能最大程度的避免

4、每天有运动习惯的人,即使是个胖子,得糖尿病的风险也会大大降低,因为长期运动身体的新陈代谢加快,而且抵抗功能也增强了很多,而且运动可以消除诱发糖尿病的一些潜在风险,比如高血脂、高血压等等,所以想要远离糖尿病,就赶紧动起来吧

5、血糖高不一定是糖尿病,有时候血糖高但不一定达到糖尿病的诊断标准,所以各位生活中偶尔发现自己血糖高也不要过于担心,先去医院做糖耐量检查,不要擅自使用降糖药!

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