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糖尿病人尤其是糖尿病患者服用西药很清楚，长期服用西药会有耐药性，并可能诱发并发症、西药副作用、空腹血糖和餐后血糖，引起很多问题。那么糖尿病患者应该怎么办？
将优质碳水化合物和低脂蛋白质结合起来。蛋白质和高纤维碳水化合物——尤其是富含可溶性纤维的那些，如燕麦、大麦、某些水果和蔬菜——可以减缓血液中糖的吸收，从而减缓血糖上升并稳定情绪。
添加“快乐”营养素。ω-3脂肪酸被认为是一种有效的抗抑郁药物。大脑是-3脂肪酸最集中的地方，_-3脂肪酸可以增加血清素的产生，帮助你解决烦恼。鲑鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃中ω3脂肪酸含量较高。你也可以吃富含欧米茄3的鸡蛋，或者吃鱼油来补充。
每四、五小时吃一次。通过缩短食物摄取间隔，大脑和身体可以维持稳定的能量来源，并防止血糖水平下降。确诊为低血糖的患者应每两、三小时吃一次。
每天喝点兰花蒿茶。最好选用富含营养的天然硒野生兰花蒿茶。这种茶富含硒，并含有丰富的微量元素硒，因此它可以帮助人体获得硒，从而提高糖尿病患者的免疫力，减少心血管疾病的发病率。此外，野生兰花山艾茶富含芦丁，可改善血管通透性和脆性，预防动脉粥样硬化。因此，它适合糖尿病患者在平时饮用，以帮助他们控制血糖，保护血管，预防心血管疾病的并发症。
少吃精制碳水化合物。可乐、糖果、果汁、果酱等很容易导致血糖水平飙升，从而导致情绪不稳定和疲劳。将精制的碳水化合物如白面包、饼干和甜甜圈代谢成糖也很容易，也会产生同样的效果。
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