最新降血糖方法，点击免费查看！
疑问？秋葵是否可以帮助降低血糖？
很多人喜欢吃秋葵，不仅因为味道很好，而且有人说吃秋葵可以降血糖，那么是否真的是这样的吗？下面一起来看看。
首先，秋葵属于低糖食物，膳食纤维的含量极高，还含有一些对胰岛B细胞有增强作用的成分，能促进胰岛素的分泌，可以辅助降血糖。秋葵的黏液中含水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂、排除毒素。秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。所以，秋葵是可以辅助降低血糖的。
其次，秋葵泡水喝也可以辅助降低血糖。秋葵茶的制作：取干秋葵5~7片放杯底，用开水冲半杯，泡2~3分钟后沥干水分，视为清洗秋葵片，再往杯中加满开水，盖上杯盖，泡制15分钟后可以喝。秋葵花茶的制作：将干黄蜀葵花几朵放进杯子中，加半杯开水，冲泡2~3分钟，泡开之后倒去开水，当做洗茶。再冲满杯开水，泡制15分钟，茶水出色即可食用，也可待茶微微降温后调少量蜂蜜。
最后，秋葵泡水喝和泡茶是不同的，喝秋葵泡水降血糖是需要过夜的，但是泡茶不能过夜。秋葵营养丰富，茶水中营养物质也很多，秋葵茶最好是新鲜泡制，过夜的秋葵茶不要喝。注意：体质虚寒、胃肠功能不佳、常腹泻的人，不可过多吃，孕妇或准孕妇不要吃，患有肾病的人尽量不吃，秋葵最好是烫过再吃。
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 吃 的文章
文章推荐：