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自然界中有很多食物。虽然它们不能与胰岛素等强效降血糖药物相比较作为食物，但它们仍然具有一定的辅助降血糖作用，并能帮助改善糖尿病患者的一些相关症状。糖尿病患者推荐八种食物，定期食用有助于降低血糖。
1、魔芋
魔芋是一种具有极低热量和极高膳食纤维含量的食品。魔芋中可溶性膳食纤维葡甘露聚糖很粘，能减缓糖尿病朋友的葡萄糖吸收，降低血糖。因为不需要产生更多的胰岛素，它可以帮助减轻胰岛细胞的负担。另外，魔芋由于其低卡路里和高饱足度，特别适合需要控制体重的糖尿病患者。
2、洋葱
洋葱含有一种类似于磺胺的有机物质，它能刺激胰岛素的合成和分泌，帮助血糖使用者降低血糖。此外，洋葱含有前列腺素A和硫氨基酸，可以扩张血管，调节血脂，预防动脉硬化。因此，洋葱特别适合糖尿病患者血脂异常。
3、苦瓜
苦瓜中富含苦瓜皂苷，能显著降低血糖，促进胰岛素释放，故称“植物胰岛素”。此外，苦瓜中丰富的维生素C有助于预防糖尿病血管病变，预防糖尿病患者感染性疾病。
4、银耳
银耳营养丰富，具有较高的药用价值。由于银耳中含有丰富的银耳多糖，研究发现银耳多糖能提高胰岛素的降血糖活性，帮助血糖爱好者更好地控制血糖。
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