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了解！糖尿病人不要做的几件事情
糖尿病人平常注意控制饮食、进行运动，就是为了预防病情加重而导致发生并发症，那么糖尿病人不要做的事情有哪些呢？
1.抽烟喝酒
大量抽烟和酗酒不仅会增加肝脏、肺等负担，还会扰乱人的正常内分泌，导致血糖出现波动等异常，这是很非常危险的，糖尿病人一定要戒烟限酒。
2.压力过大、太过焦虑
压力、焦虑等会让人处于紊乱状态，容易导致高血压、猝死、抑郁症等问题，还会让血糖水平难以降低。建议向人倾诉、多走走、爬爬山、听听音乐等来调整。
3.久坐不动
久坐不动对糖尿病人非常不利，饭后久坐会导致血糖水平迅速升高，容易导致各种糖尿病并发症发生。锻炼有助于心血管健康，有利于控制血糖水平。
4.不吃早餐或少吃一餐
正常的一日三餐有助于维持正常的血糖水平，能避免血糖波动。少吃一餐或不吃早餐常会导致下一餐吃更多东西来补充能量，容易导致血糖的迅速增高和身体积聚更多的脂肪而形成肥胖。所以，正常饮食和合理饮食搭配是必须的。
5.无定期检查的习惯
很多人不关心自己的血糖水平，也不定期检查，这样很难发现自身是否患病。大家要养成定期、定时检查血糖的习惯，有助于医生判断病情和改良用药方案。
6.吃夜宵或睡前吃东西
人体在晚上会开始自我修复，各项机能都会下降。在睡前吃东西会增加身体的负担，还会导致肥胖、血糖反弹的问题，很不利于血糖控制。
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