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当你开发下面的任何一个,糖友应该考虑当前的“运动”是否适合你自己?
1、血压波动
在运动过程中血压升高,并易于“立位性低血压,尤其是老年人,主要表现为血压突然下降,站立时还可伴有视力不稳定、模糊、头晕、乏力、尿失禁和不适,白痴晕厥。
2、血糖波动
如果携带的动量太大,可能出现低血糖的患者,可表现为头晕、出汗、饥饿、慌乱、颤抖、脸色苍白和不适,严重时还可出现注意力不集中、情绪混乱,甚至昏迷。特别容易发生在紧张和无法得到东西吃。
3、如果携带气量过大,有时可能会刺激血糖升高。
4、心脏缺血
不适当的运动可能诱发心律失常、心肌梗死或心力衰竭,例如,没有适当的热身立即参与剧烈运动。
5、运动器官损伤
不适当的锻炼会导致骨骼、肌肉、关节等器官的运动损伤,如关节退行性变,以及下肢溃疡或加重等的发生。
所以,糖尿病患者要定期对身体进行综合评价,以便更好地配合运动疗法等综合健康管理。平时在家可以自测血压、血压,并定期到医院进行体格检查,如心电图、心色超标、常规尿液和眼底检查,对其病情进行评价。
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