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对于高血糖的人来说，饮食一定要正确，一定要通过正确的饮食来控制血糖水平，降血糖，今天大家推荐的茶的方法是特别推荐以下五种茶，其降血糖效果非常好。
一、红茶-餐后血糖下降
英国科学家研究证明，红茶能刺激胰岛素分泌，降低餐后血糖峰值。另外，红茶中含有丰富的黄酮类，能消除自由基，抗酸化，能降低心肌梗死的发病率。现在气温下降了，中医认为暖红茶、糖友不妨在冬天喝红茶。选择黑色，可选择颜色黑色光泽，金丝绒更多的茶茶酒吧。但是，睡前不宜喝红茶，空腹饮酒，多不要用红茶服用药物。
二、玉米须茶-降压、降糖、降脂。
经常吃粗粮玉米，但玉米柱头一定不要扔掉哦。研究指出，柱头中含有皂苷、苦靛、黄酮、有机酸等物质，能利尿消肿、清肝、壮胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等。他柱头和猪肉煎汤，可以治疗糖尿病。柱头的性味平和，大多数糖友都适合喝，但最好先晾干再煮茶。
三、西洋参茶-双向调节血糖
最有名的材料比西洋参皂苷。西洋参皂苷是西洋参的主要有效成分之一，也是最重要的生理活性物质，对血糖能起到双向调节作用。什么是双向调整？是既能降低高血糖水平，又能升高低血糖，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。此外，西洋参还能保护心血管系统，增强免疫力，抵抗动脉硬化，以及结合高脂血症和动脉粥样硬化的朋友，尤其是糖类。
四、荞麦茶
药典《本草纲目》记载：味苦，苦荞性寒，力气好，气神、眼耳，有降气健胃的作用。现代临床观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力、对糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病、中风等有良好疗效。
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