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樱桃：樱桃的糖分也很低，所以害怕肥胖的人可以在日常生活中使用樱桃来代替其他高糖分的食物。此外，中医药还指出，樱桃具有温馨甜美的味道，具有明显的益气养气虚、出汗、祛风祛疹、解毒养肤、美肤等功效。对脾胃功能紊乱等症状也有较好的治疗和康复作用。尤其是女性平时应该多吃樱桃，健康、美容两个都没有错。
葡萄柚：在日常生活中多吃葡萄柚，不但不会导致肥胖和血糖升高，而且有降低血糖的作用。中医指出，冷甜、酸葡萄柚、适量食用具有降气化痰、胃消化和消化的作用，除各种原因引起的水肿疼痛、咽喉肿胀等症状具有良好的治疗效果。吃葡萄柚有很多种方法，除了直接食用外，还可以喝葡萄柚汁。
草莓：草莓是非常美味和非常有营养的水果，被称为“水果皇后”。定期吃草莓可以预防心脏病和糖尿病，并且可以降低餐后血糖水平和LDL（坏胆固醇）水平，从而降低糖尿病和心脏病的风险。
研究发现，草莓提取物能有效地刺激抗病蛋白，揭示草莓预防糖尿病和心脏病的科学机制。吃草莓可以提高人体的免疫能力，维持人体细胞、器官和血管的健康，降低心血管疾病如心脏病和糖尿病的风险。
橙子：糖含量低。定期饮食有助于预防糖尿病，增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状有良好的疗效。
吃橙子的方法：榨橙汁后立即饮用，否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。桔子对并发症的好处。橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管弹性、降低血胆固醇、预防高血压和动脉硬化等功效，对一系列血管系统有很大益处。糖尿病引起的血管疾病。橙子含有维生素P，保护血管，防止糖尿病视网膜出血。
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