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我们都知道，最难的一句话就是“自律，尤其是早睡早起，锻炼身体，每天给很多朋友加糖也是比升天还难的事情，但是也有少量的糖朋友做了，今天小编你说：”是少数人的一部分，看到他们的自律会给出生的身体带来多么惊人的变化
1、机体免疫功能恢复良好。熬夜是一种普遍现象。而且我们都知道，糖尿病人的身体免疫力相对比较差，所以只会导致恶性循环，但如果你经常工作休息，多运动，坚持一段时间后，你会发现你的免疫系统跟很多糖友善的情况差不多就回来了。对正常，避免感染等并发症的各种潜力。
2、长期锻炼的人会比较温和，不太可能感到沮丧和沮丧。这将有助于控制血糖，并且通常比其他糖尿病人有更好的精神面貌。
3、经过一段时间的有规律的生活后，他们甚至能逆转糖尿病，完全摆脱药物的控制，并具有更高的生活质量，这基本上与健康人没有什么不同，而你还在脂肪屋里与低血糖药物作斗争。
4、他们比同龄人长寿，因为他们有规律的长寿，不仅可以治疗糖尿病，还可以休息身体的其他器官。他们平均多活五年，新陈代谢更快，看起来更年轻。
5、一个更加积极、长期、自律的生活会对我们的情绪建设产生促进作用，这样我就能得到自我满足和自我肯定的感觉，我会觉得生活充满了意义，这和糖尿病相比是微不足道的。踩足几分钟的人往往没有什么并发症，预后也很好。
那么，糖爱好者饿了吗？早睡早起有很多好处，如果你能坚持一个好的习惯，你就是下一个战胜糖尿病的人。
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