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糖尿病已成为当今社会的常见病，可能在我们身边的亲朋好友患上糖尿病，它可能与我们的饮食结构有很大关系，所以调整饮食结构，降低高血糖已成为人们最关心的问题，但很多朋友却在如果血糖下降，就会忽略一些看似微不足道的东西，但很重要的一点是，忽略了钙补充剂自身的重要性。
临床资料显示，半数糖尿病患者最终出现骨质疏松的症状，年轻人感觉不到，但中年骨质疏松已成为一个大问题，腰椎间盘、腰酸背痛、腿抽筋、骨折、抽搐，糖友们不要忘了钙；
糖尿病患者比大多数人需要更多的钙，因为朋友在肾脏中高浓度的葡萄糖同时消除了葡萄糖，也增加了钙离子的过滤速率，长期积累会导致钙离子严重缺乏，手记ng向临床资料表明，糖尿病患者较易发生钙离子双倍流失，除了影响葡萄糖和胰岛素代谢外，还影响蛋白质的合成，所以糖友更容易发生骨质疏松，糖友导致骨质。骨质疏松骨折风险很大，如果不妥善处理也容易感染甚至危及生命，所以糖友除了积极控制血糖外，平时还应注意补钙；
钙其实很简单，每天喝一杯纯牛奶，多吃绿叶蔬菜如白菜、萝卜叶、豌豆、青豆等都含有大量的钙，平时增加维生素D的摄入量，因为可以促进钙的吸收，维生素D的吸收。维生素D可以适宜在平时太阳不太强时晒20分钟，因为阳光可以使人体补充更多的维生素D，间接促进钙的吸收；人体的钙充足，身体抵抗力就会很强，发病率就会降低。减少繁琐，大大提高我们糖友的生活质量。
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