糖尿病人要注意身体的饥饿感不盲目加餐

糖尿病知识 · 2018-12-06

我们都知道,糖尿病患者对葡萄糖的利用相对比较差,所以虽然营养过剩但往往会感到饥饿,因为食物的营养摄取量无法被身体利用,大脑就会收到信号,体内缺乏营养,所以我必须吃饭,所以休息。进食周期,身体饥饿会越来越强,胰岛素抵抗会越来越严重,所以我们身体发出饥饿的信号,糖友们不会认为身体缺少营养,一种可能性是你吃得太多,所以不要盲目地补充食物,一定要找出原因

 

除了吃太多糖会产生饥饿外,身体低血糖的症状也会有强烈的饥饿感,同时还会伴有头晕、贫血、出冷汗等典型症状,但是因为夏天很热,很多糖友e对伴有中暑的低血糖症疑似病例,不说几块糖果,结果血糖飙升;

所以我们要注意辨别身体饥饿的真正原因,所有更严重的是我们的胰岛素抵抗,葡萄糖不能被身体细胞及时利用,而大量尿液导致葡萄糖丢失,大脑就会发出需要碳水化合物的信号,但绝对钙。此时不吃任何东西,只会加重进食,我们可以试着用口服降糖药,增加携带动力或提高身体对胰岛素的敏感性,这样慢慢地饥饿就会适当减少;

如果确定是饥饿引起的低血糖,可以吃糖定得快,适当调整自己的饮食后,是否因为平时的饮食过于严格而导致低血糖,而吃完糖果后又可适当补充一些主食,如半份玉米或小碗等。1份燕麦片,24小时后出现低血糖,以增加血糖测量次数,避免反复发生。


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