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一、加热不足。因为身体需要大量的血糖来燃烧卡路里,在晚上10小时后,当胃空并且血糖处于最低水平时,它停止进食。一旦病人起床走路,大脑和肌肉需要燃烧卡路里,血糖持续下降。如果病人不吃早餐,就不会有足够的血糖消耗,而且身体会有低血糖反应。
二、体重容易增加。糖尿病患者需要控制每天消耗的卡路里总量,因为他们不能产生足够的胰岛素。如果病人不吃早餐,他/她会感到很饿。这样,他/她会在午餐时间因饥饿而消耗太多的食物。这样,他/她的身体会由于摄入过多而积累过多的脂肪,从而导致肥胖。
三、血糖容易波动。早上,由于不吃早餐,患者的血糖水平较低,这很可能导致低血糖。低血糖反应后,患者会发生高血糖反应,导致血糖处于控制边缘。此外,不吃早餐也会影响身体一天中的胰岛素调节,这使得血糖难以控制。
四、营养失衡。研究表明,不吃早餐的病人造成的营养不良在午餐或晚餐时难以补充,容易导致患者营养摄入不足,有的甚至导致营养不良。另外,不吃早餐不能补充夜间所消耗的水分和营养,容易引起血药浓度,进一步改善中风、心肌梗死的发生。并且,当早晨中空时,体内的胆固醇会显得更加饱和状态,容易产生胆结石等疾病。
因此,糖尿病患者需要吃早餐,不仅要吃早餐,还要吃营养,以满足身体的各种功能需求。不要以为跳过早餐就能控制血糖。不吃早餐不仅会增加血糖,还会引起其他疾病。此外,易引起低血糖症状,并会隐隐发炎。
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