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糖尿病患者通常需要控制血糖，那么，怎样才能使血糖达到标准呢？让我们看看。
1、控制腰围，预防腹部肥胖。男性腰围不超过90厘米，女性腰围不超过85厘米。
2、合理饮食，预防营养不良。成年人的体重指数应在18.5至23.9kg/m之间。
3、有规律的运动，主要是有氧运动。每周至少三次，每次不少于20分钟。
4、主食的定量和摄取量因人而异。选择低血糖指数（gi）、全谷物和杂豆类作为你主要食物摄入量的三分之一。
5、增加新鲜蔬菜的摄入量以降低你的血糖指数。
6、经常吃鱼、虾、螃蟹、贝类、家禽、家畜肉，减少脂肪摄取，限制摄取腌制、烘烤、熏制等加工肉制品。
7、确保每天300克液态奶或适量的乳制品。关注大豆及其产品。
8、烹饪时要注意少油少盐。建议喝白开水。
9、定时定量地吃，控制进食速度，早上15-20分钟，午餐和晚餐约30分钟，慢慢吃并改变饮食顺序，先吃蔬菜，然后吃肉，最后吃主食。
10、自我管理饮食控制、定期锻炼、医生处方用药、血糖监测、足部护理、高血糖、低血糖的预防和治疗等，定期接受医生的个性化营养指导，并进行适当调整。
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