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众所周知，高血糖对人的健康有害。我们应该多注意饮食，尽量少吃那些对血糖有很大影响的食物。那么高血糖的人应该注意吃什么食物呢？
1、脂类食品
糖尿病人脂代谢紊乱，严重时会产生高胆固醇血症和高脂蛋白血症。动脉硬化和心脑血管疾病是糖尿病的主要并发症，因此有必要限制摄取过多的脂质和高胆固醇物质，如各种动物脂肪、动物内脏、蛋黄、卵黄、卵黄、卵黄、虾和蟹卵。
2、蛋白质食品
对于糖尿病患者来说，更多的蛋白质并不总是更好的。蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，容易导致糖尿病肾病。糖尿病人应该限制每天蛋白质摄入量到每干克体重1克。
3、甜点、甜饮料
白糖、红塘糖、葡萄糖和糖糖需要仔细食用，以免影响血糖过多。如糖果、蛋糕、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等尽量少吃。多含碳水化合物的马铃薯、山药、芋头、莲藕、蒜苗、胡萝卜也应少吃，食用后必须减少相应的主食量。
4、高糖水果和干果
血糖过高最好不要吃含糖量特别高的水果，例如：梨、桃、哈密瓜、葡萄，以免引起其他疾病，对身体造成更大的伤害。枣、杏干、柿饼、葡萄干、龙眼等尽量少吃或不吃，以免引起血糖不稳定。
5、各种零食
冰淇淋、巧克力、糖果、罐头食品、甜点等零食，或在日常生活中吃得少更好，不仅会对血糖有很大影响，而且容易导致肥胖。
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