高血糖饮食的四大误区!!快来看看你有没有犯

糖尿病知识 · 2019-02-14

最新降血糖方法,点击免费查看!

  高血糖饮食的四大误区!!快来看看你有没有犯

  有没有一个好的饮食习惯直接决定了你的血糖好坏,其实血糖高大部分是由于不好的生活习惯造成的。很多病友在发现自己血糖高之后虽然开始关注自己的饮食,但是由于没有很好的学习高血糖这一块的知识,经常会走入一些饮食误区。今天小编就带大家看看,高血糖常见的饮食误区有哪些。

  高血糖饮食的四大误区!!快来看看你有没有犯

1、吃的越少越好,很多糖友一发现血糖高,就想把血糖一下降下去,觉得高血糖就是因为吃太多造成的,所以天天不是黄瓜就是西红柿,这样导致机体新陈代谢急速下降,机体热量长期得不到满足,这样只能迫使机体大量去分解脂肪跟蛋白质来提供能量,长期下去患者高血糖没有治好,又导致低血糖或者因为节食导致血液中产生大量酮体,造成酮症酸中毒。这就是求快的严重后果,要知道一口吃不成一个胖子,高血糖也不是两三天就能调理好的,正确的做法是均衡饮食,改善不健康的饮食结构。

 

2、无糖食品可以随便吃,很多高血糖人群认为无糖食品不会引起自身血糖波动,想吃多少就吃多少,其实这是一个极其错误的想法,无论什么食物到了体内都会转化成葡萄糖,吃多了一样会导致血糖升高,而且市面上所谓的无糖食品并非就真的无糖,很多无糖食物是在加工制作过程中去掉其本身含有的糖分,用对身体没有益处的甜味剂代替,这些甜味剂吃多了对身体也会有害处,所以与其吃这些所谓的无糖食品,还不如吃一两个低糖的水果。 

3、滥用胰岛素或者降糖药物;有些高血糖患者,再查出自己有糖尿病之后,在饮食上舍不得做出任何改变,完全不加节制,其实糖尿病人因为自身疾病的原因,食欲是会比一般人更加旺盛,但是这不是你暴饮暴食的理由,而且次次想着用药物来控制就可以了,,长期这样吃会导致血糖越来越高,甚至导致药物失效,所以有这个想法的糖友要赶紧做出改变,饮食没有控制好,吃再多药也没意义。 

4、认为吃某一种食物可以治好糖尿病,比如网上流传的苦瓜,南瓜等等。糖友们要知道一个概念,就是没前没有然后食物或者药物可以完全治好糖尿病,的确有些食物是可以辅助治疗,单也不能大量的吃,无论什么食物吃多了多会转化成葡萄糖,从而导致血糖升高。 


最新降血糖方法,点击免费查看!

文章推荐:

2型糖尿病使用胰岛素的指征?有哪些好处呢?

2型糖尿病都可以做哪些手术治疗呢

为什么糖尿病人会出现高钾血症?应该怎么处理呢

嘴馋没关系,这份糖尿病人的零食小清单收好咯!