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为什么糖尿病人容易饿
吃的很多，然后很胖，是我们对大多数糖尿病人的固有印象，其实这也是大多数糖友困扰的一个问题，感觉自己跟个大胃王一样的，刚刚吃完没多久就特别饿，感觉一天到晚就没有吃饱过，那为什么会出现这种症状呢，让我们来详细了解一下。
为什么糖尿病人容易饿
其实糖尿病人经常感到饥饿，然后经常偷偷吃东西，很多人都会怪他自制力不够，但是其实这是糖尿病的一种病理表现！专家表示专家表示，糖尿病患者饥饿多食物的机制目前为止还不是十分清楚，目前能找出的原因是葡萄糖利用率降低所致。正常人空腹时血液中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感，但是当你一吃饱，葡萄通过胰岛作用，被人体吸收，这种饥饿感会很快消失。糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏导致人体摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动营养实际上没有被人体吸收！所以组织一直会处于饥饿状态！糖尿病人还会因为多饮多尿这个特殊病征，导致机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，导致虽然吃的很多但感觉上还一直处于饥饿状态。
那糖尿病应该样排解这种血糖波动跟营养缺乏导致的饥饿感呢：
1采取少吃多餐的饮食习惯，在控制好每日摄入总量的前提下尽量分多次食用，这样能增加食物利用率，还能使人造成一天都在吃东西的满足感你，这样没那么容易饿。
2正餐最好搭配一些低GL的食物跟含膳食纤维丰富的食物，这样能增加饱腹感，增长食物的消化时间
2加餐时可以吃一些高热量但含糖量很低的食物，比如一小把坚果等等。
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