糖尿病人可以吃蜂蜜吗

糖尿病知识 · 2019-03-04

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  糖尿病人可以吃蜂蜜吗

蜂蜜是一种从各种鲜花中采取出来的分泌物,也可以称之为花蜜。大家都知道蜂蜜是一种纯天然的滋养食品,含有人体血清所需的无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等等矿物质,还含有益于人体健康的有机酸和微量元素,是一种美容养颜,提高人体免疫力的健康食物。

 

  糖尿病人可以吃蜂蜜吗

糖尿病是中老年人中的常见疾病、发病率也较高,是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。从科学的角度来说,糖尿病人是不宜食用蜂蜜的,因为糖尿病人血糖的高低主要与胰岛素的分泌、还有进食食物种类以及总量有关,它的典型特点就是血糖指数高,胰岛功能下降。而蜂蜜的主要成分就是葡萄糖和果糖,这两种物质极其容易被人体吸收,很容易会引起血糖的波动,会大大加重胰岛的负担,对糖尿病人的健康不利。但是如果平时因为一些突发因素导致糖尿病人低血糖的发生,这个时候可以适当喝一些蜂蜜水,能迅速升高血糖,缓解低血糖症状。 

  总体来说,尽管蜂蜜有很强的保健价值,但是糖尿病人还是不建议食用的。如果觉得单纯喝水比较乏味,可以泡一些普洱茶当作饮料,因为普洱茶口感清爽,而且喝起来也能感觉到甜甜的味道,但是因为普洱茶中含有大量茶多糖,能够有效降低葡萄糖的转化,就算了喝起来带甜味也是不会导致血糖升高的。


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