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糖尿病人可以喝什么饮料
糖尿病人平常生活中是需要控制饮食，血糖控制的好也是可以享受其他饮料的。那么糖尿病人可以喝什么饮料呢？
1.水
水对于糖尿病患者来说是最好的一种饮料。糖尿病人应适当的多喝水，因为体内血糖过高，故必须增加尿量，使糖分从尿中排除，肾脏功能不全并伴有水肿的糖尿病人要另当别论。若糖尿病患者限制饮水或饮水量不足，会造成血液浓缩，使体内过多的血糖和血液中有毒的废物不能从尿中排除而危害身体健康，严重的引发糖尿病急性并发症。
2.豆浆
大豆、干豆中富含许多具有生理活性的成分，这些成分具有增强免疫、降低血脂等功效，对于糖尿病的预防有间接作用，异黄酮更可直接影响体内甲状腺素、胰岛素和胰高血糖素等激素的浓度，起到降血糖、改善糖耐量的作用。
3.果汁类饮料
糖尿病患者选择无糖饮料，如无糖果汁、蔬菜汁等富含多种维生素、微量元素和膳食纤维的饮品。蔓越莓汁在预防肾脏和膀胱疾病方面效果好，这也让蔓越莓汁成为糖尿病人最佳果汁。柠檬汁可以有效促进我们的消化系统功能，食物消化的速度加快，血糖相应会起变化。蓝莓汁能养肾，还可以防止尿路感染。
4.茶
茶叶含有多种营养成分，同时还有很多对人体有益的微量元素，对人体有健身、治疾的药物疗效。对糖尿病人来说，茶同样也可作为一种健康的饮料饮用。可消除疲劳、促进新陈代谢，起到利尿、降压、降脂等作用。不建议患者喝浓茶，以清淡为宜，睡前不要喝浓茶。
5.牛奶
牛奶含糖并不高，对患者的血糖影响不大。乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，乳类是动物性食物食品中唯一的成碱性食物，对于糖尿病患者非常重要。
6.咖啡
有报道说喝咖啡能够减少患2型糖尿病的风险，但咖啡中的咖啡因会造成糖尿病人血糖上升。这可能与饮用咖啡后，干扰血液输送葡萄糖到肌肉等细胞的过程，同时刺激肾上腺素的释放有关，从而导致血糖水平的升高。故糖尿病患者应避免大量饮用咖啡，可以把咖啡作为加餐饮用，但不能过多过频。饮用时，应避免放糖，防止过多的能量摄入。
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