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糖尿病患者吃盐多的危害
现在生活中,很多人糖尿病患者喜欢吃重口味的食物,觉的味道好,口味重的食物一般含盐量较高,那么糖尿病患者吃较多盐有什么危害呢?
所有人都知道,我们生活不能不吃盐。人体缺盐会出现乏力、头痛、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、神志淡漠,甚至昏迷的现象。但是也不是盐吃的越多越好,因为吃的太多会造成水钠潴留,引起高血压、水肿,甚至心功能衰竭。糖尿病患者吃盐过多的危害如下:
1.引起血糖升高
糖尿病患者如果不加控制的吃的咸,会让血中的钠浓度升高。高血钠加上高血糖,会加重代谢紊乱。近年还发现,过多的盐具有促进淀粉消化和小肠吸收葡萄糖的作用,更容易引起血糖增高,加重病情,加速糖尿病并发症的发生以及其他病症的产生。
2.高血压及心脑血管疾病
Ⅱ糖尿病患者很多合并有高血压、心脏病等,更加应该注意不能吃太多的盐。造成高血压的原因主要是血容量的增加和动脉血管不适当地收缩,而血管收缩就会严重影响血液灌注,造成局部缺血,血管内壁破损,动脉硬化加剧,使心、脑、下肢大血管及肾脏、眼底微血管阻塞性疾病的危险明显增加,让糖尿病并发症更早到来。
上面我们已经知道了糖尿病患者多吃盐的危害,那么每天吃多少盐才合适呢?其实最好是能做到每天每人摄取食盐总量不超过3克,最多不超过6克。这也是限钠,少吃盐也是一种十分有效的治疗措施。但是中国很多居民还是有吃盐过多的习惯,每天吃的食盐、酱油、酱、酱菜量很大,这些都是含盐量很高的食品。不过建议为了健康着想,这种重口味的习惯必须改变。
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