最新降血糖方法，点击免费查看！
影响血糖的几种微量元素
大家都知道糖尿病患者是很注意血糖的控制的，有些微量元素是会影响血糖的，那么有哪些呢？下面我们简单列举几种。
1.锌元素：锌可能与胰岛素活性有关，每个胰岛素分子中有两个锌原子，缺锌不利于胰岛素的合成及胰岛素作用的发挥。含锌食物：动物的肝脏、牡蛎、羔羊肉、禽肉、蛋黄、小虾、山核桃、杏仁、花生、青豆、豌豆、全麦谷物、燕麦等。
2.铬元素：有人提出，三价铬能激活胰岛素分子，是“葡萄糖耐量因子”的组成成分，铬能增强胰岛素的活性，对控制血糖有重要作用。含铬食物：动物的肝脏、带皮的谷类（小麦、荞麦）、牛肉、羔羊肉、酵母、鸡蛋、红糖、乳制品、花生、蘑菇等
3.硒元素：有清除游离基等有害物质、抗癌、防衰老作用，对防治糖尿病的血管及神经病变有所帮助。含硒食物：动物内脏、带皮谷类、鱼类、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。
4.锰元素：通过影响胰岛素的代谢而影响糖代谢，直接影响葡萄糖的生成。锰对胰岛素合成量的影响可能是通过胰岛素β细胞进行的，导致自由基受到损伤。动物实验证实，缺锰胰腺发育不全，糖耐量异常，血糖升高，糖的利用率降低。含锰食物：粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。
5.锂元素：锂对内分泌系统有广泛影响，对细胞有刺激作用。因此，治疗剂量的锂可以降低血糖，也可使血糖升高。锂单独使用或与钒、锌、镁合用均可使胰岛素灵敏度和肌糖原合成正常化。含锂食物：蛋类、牛奶、奶制品、鱼类、土豆和蔬菜等。
6.钒元素：钒酸盐有类似胰岛素作用，能增强组织对胰岛素敏感性。实验证明，不论是1型或2型糖尿病，钒酸盐均有降糖效果。含钒食物：海味、谷物、蔬菜、坚果、植物油等。
7.铁元素：功能性铁存在于血红蛋白、肌红蛋白和许多酶中，参与一系列代谢，特别是三羧酸循环中。机体铁含量下降，会损害糖的分解，导致血糖升高。糖尿病患者糖化血红蛋白增高，组织缺氧，血清铁降低。含铁食物：动物肝脏、各种瘦肉、黄豆及其制品、芝麻酱、木耳和蘑菇等。
除此之外，还有其他微量元素如：硼、锗、铜、镍等对血糖也有一定的影响。所以，平常也要注意微量元素的摄入。
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 血糖高 的文章
文章推荐：