最新降血糖方法，点击免费查看！
糖尿病能吃橄榄吗
水果是很多人都喜欢吃的，糖尿病患者也不例外，只是他们需要进行严格的饮食控制，那么糖尿病患者能吃橄榄吗？
橄榄，别名黄榄、青果、山榄、白榄、红榄、青子、谏果、忠果，橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的十倍，含钙量很高且易被人体吸收，很适合女性、儿童吃，民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。橄榄有生津止渴效果，橄榄多酚有很强抗氧化能力，能预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。橄榄多酚也有舒缓血管平滑肌，降低血压的作用，对糖尿病的心脑血管并发症有很好的防治效果，橄榄多酚还能促进胶原蛋白生成，修复肌肤。
糖尿病患者是可以适量吃些橄榄的，而且青橄榄还有降血糖的功效，长期食用橄榄对糖尿病患者具有血糖保护作用。不过吃了东西还是要一如既往的坚持运动和血糖监测。
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 糖尿病 的文章
文章推荐：