最新降血糖方法，点击免费查看！
血糖高需要吃补品吗
随着生活水平的提高，生活方式的改变，血糖高人群也很多，那么有些人会有疑问：血糖高是否需要吃补品？
首先，血糖高的人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
其次，多吃含钙和硒的食物。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
再次，多吃富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
所以，高血糖的人是可以适量吃一定补品的，但是也不用买专门的补品的，只要在平常生活中，摄入足量人体需要的能量以及微量元素，高纤维饮物质就可以了，不要再吃补品。食中最好的补品便是高纤维物质的食物，因为它能降低血糖。
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 血糖高 的文章
文章推荐：