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糖尿病人忌口食物
社会上糖尿病患者越来越多,很多人平常饮食需要注意,有些需要忌口的食物一定不要吃,那么糖尿病人忌口食物有哪些呢?
一、酒精类食物
酒只能给人体提供热能,不能提供其他营养素,糖友喝酒就是在给自己找病。长期喝酒还会影响自身的肝脏功能,血清甘油三脂将会升高,反而加重糖尿病。因此,糖尿病肾病患者应最好不要饮酒。
二、油炸类食品
这类食物中含较多油脂,油脂产生的热量相当碳水化合物和蛋白质两倍,且油脂在体内消化吸收相对较慢,可以对血糖产生较长时间的升高影响。
三、含葡萄糖丰富的水果
尽量少吃大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等水果,因为可使血糖迅速升高。
四、蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,引起血糖升高。因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。高血糖人可吃适量的蜂皇浆,不仅营养丰富,还含类胰岛素,对高血糖人有利。
五、白米粥
白米粥由于加热时间长,淀粉几乎都溶解在水里,尤其是空腹喝的话,容易被消化吸收,被机体代谢掉,而粥的主要成分是碳水化合物,这样就很容易引起血糖上升及波动。
六、爆米花
爆米花属于淀粉类食物,消化吸收,很容易引起血糖升高。
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