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这几种食物是糖尿病的克星你知道吗
饮食管理是糖尿病治疗过程中最重要的一个环节，无论你是1型糖尿病还是2型糖尿病，最首要的就是先要关注你的嘴巴，不过糖尿病也不是要你一昧的去节食，而是看你吃什么，小编今天就给糖友们介绍一下俗称糖尿病克星的食物。
这几种食物是糖尿病的克星你知道吗
1、黄豆：黄豆具有低脂、低热量、高纤维、高蛋白的特点，它能完美提供人体所需营养，又能防治心脑血管疾病降低血糖功，做法还很丰富，可以做豆浆，可以经过工序制成豆腐。每天都能换着口味吃，不得不说是糖尿病人餐桌上必备的菜品。
2、食醋：醋是最适合糖友们的一种调味品，无论是炒菜还是煮饭，都可以往里面一点醋。因为醋中的矿物质含量很丰富，而且特有的酸性物质可以起到降血脂、降低食物升糖指数的作用。糖友们可以在饭前喝一点点醋，也能有效控制餐后血糖
3、菊花茶：菊花茶有降低血糖、扩张血管，预防动脉粥样硬化，预防癌症，清热解毒的功效，现在刚好是夏天来临，平时糖友们可以多泡一些喝。
4、玉米须泡枸杞茶：玉米须跟枸杞都是很不错的中药，这两种食物炮制成茶有减肥降血脂，降血糖的效用
5、柑橘：柑橘富含丰富的维生素c，糖尿病患者体内维生素C的含量很低，柑橘正好弥补了这一缺陷，而且可以增强糖尿病患者的免疫力，预防感染。
6、咖啡：咖啡中含有丰富的氯原酸，它可以减少肠道对糖的吸收;通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强葡萄糖在体内的代谢，从而降低血糖浓度，预防糖尿病。
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