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糖尿病能吃洋葱吗
大家都知道糖尿病患者人数还在不断增长，这和人们的饮食习惯和方式有很大的关系，糖尿病患者平常要注意饮食，那么糖尿病患者能吃洋葱吗？
洋葱，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、番葱，是百合科、葱属多年生草本植物。鳞茎粗大，近球状；纸质至薄革质，内皮肥厚，肉质，叶片圆筒状，中空，中部以下最粗，向上渐狭，比花葶短，花葶粗壮，高可达一米，伞形花序球状，具多而密集的花，花粉白色，花被片具绿色中脉，矩圆状卵形，花丝等长，子房近球状，腹缝线基部具有帘的凹陷蜜穴；5-7月开花结果。洋葱对温度的适应性较强，属长日照作物，对土壤的适应性较强。
洋葱富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，还有槲皮素和前列腺素A，还含有咖啡酸，芥子酸，桂皮酸，柠檬酸盐和多种氨基酸。洋葱能降血脂、降血压、降血糖，对血脂紊乱、脂肪肝、冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用。洋葱中含有的微量元素硒有抗癌作用，含有的类似降糖物质——甲苯磺丁脲有较好的降血糖作用。洋葱中还含有可降胆固醇的物质，还有一定的促纤溶作用，能使血压下降。洋葱能预防癌症、防止老化、预防感冒、帮助消化、改善便秘、预防骨质疏松、美白养颜、杀菌消毒、预防骨质疏松等作用。
洋葱可以预防糖尿病，对血糖有调节作用，所以糖尿病患者是可以吃洋葱的。
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