珍爱自己的肾,原理糖尿病首先控制血糖

糖尿病知识 · 2019-04-27

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慢性肾脏疾病给国民经济和患者家庭带来了沉重的负担,已成为严重威胁公众健康的疾病。慢性肾脏疾病具有许多易感因素,如高血糖、高血压、高血脂等,控制可能导致慢性肾脏疾病的因素对于预防慢性肾脏疾病的发生是不可估量的。为什么血糖升高会影响肾脏?怎样控制血糖?

 

中国的糖尿病发病率高于世界平均水平。随着生活水平的提高和生活质量的提高,糖尿病高危人群仍在不断扩大。糖尿病的发展已经对人类健康造成了毁灭性的打击。因此,广大市民应注意饮食和生活。在关注经济发展的同时,也要注意自身的健康。

首先,在饮食方面,饮食是控制血糖上升最基本的。许多病人饮食不好,血糖控制不佳。长期发展可导致糖尿病肾病。高血糖患者应以全谷物为主食。他们应该少吃含淀粉、蔬菜、鱼、牛奶和鸡蛋的面粉,但是他们的摄入量应该被控制。糖含量低的水果也可以食用。饮用水主要以平原水为主,少饮用矿泉水和纯净水。

其次,在运动方面,有规律的运动不仅能增强免疫力,还能提高肌肉组织对胰岛素的敏感性,增加糖的利用,在一定程度上降低血糖。鼓励患者做适度的运动,如慢跑、散步、太极拳等有氧运动,应持之以恒。

最后,在心理方面,心理因素对血糖的影响相对较大。如何保持好心情,避免血糖大波动?摆脱孤独。在正常情况下,你可以通过你的意愿努力消除不愉快的情绪,并保持乐观的情绪。你对自己有信心。控制血糖,预防肾脏疾病的发生。如果有不适的情况,你应该立即去看医生,选择最好的治疗方法。同时,应重视生活中的治疗。


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