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1、心跳加速
当血糖过高时,心率会比以前快得令人难以置信,如果没有剧烈运动,心率会明显加快,呼吸缓慢、深沉,甚至呼吸困难。
2、极度口渴
高血糖患者表现为多饮多尿症状。排尿后,体内的水会减少。当体内总水量减少1-2%时,会引起脑干渴中枢的兴奋并产生极度干渴现象。
3、大量尿、干性皮肤脱水
更多的尿液包括更多的时间和更多的尿量,每天超过20次。一些高血糖患者尿液中有较多的泡沫,尿液呈白色粘稠。尿液增多会导致脱水、皮肤干燥甚至脱水。
4、恶心呕吐
经常恶心,干呕,身体不适,频繁呕吐,或腹痛,消化不良等症状。
这里还有另外一件事要注意:
1、减肥:研究表明,如果肥胖者减掉5%的体重,他们患糖尿病的风险就会降低70%。
2、正确的睡眠量:经常睡眠少于六小时的人患糖尿病的几率是双倍的。睡眠超过八小时的人患糖尿病的风险增加了三倍。
3、选择高纤维食物:具有高纤维标记的食物可以确保它们含有至少5克的粗纤维,这可以降低乳腺癌、糖尿病、高血压和中风的风险。
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