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压力，特别是长期的压力，会干扰身体控制血糖水平的能力。慢性应激增加了糖尿病的风险，因为血糖水平变得更难以管理。
以下一些行为可能导致血糖下降：喝太多，运动少，不注意饮食习惯，从不检查血糖等。
总的来说，压力会使身体更难控制血糖水平。这会增加挫折感，并可能导致潜在的灾难性副作用——糖尿病。
糖尿病患者的应激症状和体征
压力也会恶化与糖尿病相关的病症，例如抑郁、焦虑、心脏病发作和高血压。糖尿病患者可以追踪压力如何影响血糖水平。
以下是一些常见的压力迹象：头痛、紧咬下巴或磨牙、颤抖、出汗、性欲下降、愤怒、食欲改变、行为改变、失眠、哭泣或情绪波动。
减应力小窍门
糖尿病患者需要特别注意压力水平。这些技术也许并不能帮助你完全摆脱压力，但它们可以起到舒缓的作用。
音乐-听音乐使人们感觉更积极，更不紧张。
呼吸-它释放了大脑和肌肉的张力。这种方法可以每天练习以帮助放松。
锻炼有很多好处。压力可以通过运动释放。简单地伸展，行走，或做一些推拿可以帮助减轻压力。
积极思考——当你的能量水平很高时，试着去想一些积极的事情。
压力是生活的一部分，任何年龄的人都无法逃避。压力给糖尿病患者增加了额外的压力。因此，糖尿病患者要找到应对压力的最佳方法，并坚持每天锻炼是很重要的。
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