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当糖尿病患者饥饿时,他们应该选择富含碳水化合物的食物,吃一些馒头和饼干。在两餐之间,你可以加入一些水果和坚果,比如石榴和山楂,还有葡萄,你也可以吃一些坚果,比如核桃和花生。家庭也应该准备食物,如蜂蜜和糖果,糖含量高,以防低血糖发作。
1、相当饿
糖尿病容易出现饥饿的现象时常发生,在饥饿的情况下,也不能吃很多东西,为了避免快速升高我们的血糖,正确的做法是应该选择一些低热量,并且容易饱足的食物,可以吃一些西红柿和黄瓜,也可以晒干。喝点牛奶,或者吃一些馒头和粗粮馒头,这样既能稳定血糖,又能控制饮食。
2、低血糖
许多糖尿病患者服用过多的饮食或糖丸后会出现低血糖。在低血糖的情况下,人们应该吃高糖含量的食物,如饮用糖水或果汁、巧克力和糖果。
3、运动后
在运动的过程中,身体会消耗大量的能量,并且会出现缺水的状态,在这种情况下,应该及时补充能量,并且适当的进餐,可以吃一些零食或者吃一些面包和馒头,可以及时地给身体补充能量。
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