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随着人们生活水平的不断提高，夜生活的时间也逐渐增加。很多人早上可以多睡一分钟，所以他们起床后没有时间吃早餐。随着时间的推移，他们的健康状况将会恶化。正常健康的人会这样做，更不用说糖尿病患者了。早餐是我们一天三餐中最重要的一餐，特别强调吃。那么，吃得好，糖尿病就不能吃早餐吗?关于这个问题，不用说得更多，这当然是不可能的。
早餐对我们每个人都特别重要，尤其是对糖尿病患者的健康。对糖尿病患者来说,一个健康的早餐应该是高纤维、低热量、高蛋白、低脂肪。富含蛋白质的早餐可以使患者更加饥饿，同时血糖的波动也较小。但是在现实生活中，为了控制食物的摄入量，很多人选择不吃早餐，这是绝对不可能的。因此，糖尿病人不仅要注意早餐，还要健康饮食。
虽然糖尿病人吃早餐不好，但生活中仍有很多人没有吃早餐的习惯。下面我们就具体介绍一下不吃早餐对糖尿病人的危害，希望能引起广大糖友的注意。
首先，糖尿病人如果早上不吃早餐，就会不可避免地感到饥饿。因此，糖友们会为零食制作智能垫，这比一顿健康的早餐含有更多的卡路里。此外，饥饿会导致糖尿病患者午餐和晚餐的数量增加，这将导致忽视一件事或另一件事的现象。
2. 不吃早餐的糖尿病人会自动在午餐时吃得更多，这不利于控制血糖。身体储存能量的主要方式是将葡萄糖和蛋白质转化为脂肪。如果人们长时间不吃早餐，他们反而会变胖。有些肥胖的糖尿病患者为了减肥而不吃早餐，结果体重反而增加了。
3.在消化能力好的患者中，血糖更容易控制。有些糖尿病患者不吃早餐是为了避免服用降糖药，从而导致低血糖。
由此可见，糖尿病患者不吃早餐是非常有害的。少睡一分钟，更健康。早餐对糖尿病人和健康人都很重要。
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