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秋天来了,天气变凉了。对于糖尿病患者,“饮食适应不仅要适应个人,还要适应天气变化。”所以秋天来了,炎热的夏天远离糖尿病患者。这个季节既不冷也不热,这时你不妨带上你的包,到田野里呼吸新鲜空气,感受大自然的魅力。当你出去的时候,你也应该注意你的饮食。
秋季糖尿病人应注意饮食事项——糖尿病人宜吃:
豆制品:豆制品不仅富含无机盐和维生素,而且豆油中的不饱和脂肪酸可以降低油脂。
粗杂糖:荞麦粉、燕麦粉、玉米粉中的微量元素可有效延缓血糖升高,减少饥饿感。
糖尿病患者应严格按照规定控制饮食。在与糖尿病的斗争中,患者应注意以下几点:
1. 少吃多吃
2. 少吃碳水化合物
3.除了含有淀粉的黄豆以外,其他豆类都可以用作主食。
4. 零食会提高血糖
5. 少吃盐和胆固醇
6. 糖尿病患者不需要限制饮水
7. 多吃富含膳食纤维的食物
8. 松子、杏仁、核桃、瓜子等硬物不宜多吃。
温馨提示:秋季糖尿病患者外出时应多穿保暖衣物,因为秋季昼夜温差较大,糖尿病患者应注意预防感冒。应准备饼干、零食、糖果等食物,防止低血糖。如糖尿病患者身体不适,应及时到医院检查治疗,观察身体指标,在专业医生的指导下合理调整。
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