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运动有益于糖尿病患者的健康，但不是一天的任何时间都适合运动。一般来说，应遵循以下原则:
1.饭后尽量多运动1-2小时，尤其是早餐后，这是最好的锻炼时间，因为这可能是一天中血糖最高的时候，所以往往没有必要在这个时候多吃一顿饭来锻炼。
2.应提醒患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动，否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动，而后再回家吃早餐，这是应该尽量避免的。
3.运动期间，胰岛素注射部位尽量不选大腿肌肉等运动时剧烈活动的部位。
4.提倡持之以衡的运动对糖尿病患者的治疗作用。因为运动所产生的积极作用，如胰岛素受体数目和亲和力的增加，极低密度脂蛋白(VLDL)的下降，高密度脂蛋白(HDL)的增高，以及由此所带来的大血管并发症危险性的降低等，在5运动后1~2周内即可表现出来，但若不坚持运动，再经1~2天就会很快消失。
5.如果血糖高于6.6 mmol/L，可以进行运动;如果血糖在6.0 mmol/L左右，运动前应提前10-15 g碳水化合物;如果低于6.0 mmol/L，运动前应吃30克碳水化合物。长时间大运动量运动后的降糖作用持久，如爬山、郊游等。及时增加食物的摄入量是必要的。
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