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影响糖尿病患者日常吃喝的主要分为三点：吃什么？不能吃什么？怎么吃？ 今天小编为糖友们分享一些水果上的佳品与禁品
1.草莓肉嫩多汁、酸甜可口，是难得的色香味俱全的水果。更重要的是，草莓不仅尝起来好吃，其每100克当中，含糖量耶仅为6克。
2.香瓜生津止渴，不仅含有丰富的维生素，升糖指数也非常低，含糖量为5.8克/100克。
3.西瓜爽甜多汁，是大部分人消暑止渴的首选水果。尝起来虽甜，其含糖量比草莓、香瓜还低，含糖量为5.5克/100g。
4.番石榴肉汁丰富、味道甜美、几乎无籽，口味接近于梨和台湾大青枣之间，重点是其含糖量也不高，含糖量为8.3克/100克。
5.杨桃是一种爽甜可口的水果,它一年四季均可成熟，因为独特的外形,它也被称作“五敛子”，含糖量为6.2克/100克。
这五种水果是糖尿病患者最适合的水果，不仅营养丰富，升糖指数也不高，是糖友们的不二选择，但是也要适量食用。
1.如火龙果并不是很甜，酸味也比较明显，但每100g火龙果当中的糖分却有11克。
2.百香果基本没啥甜味，还特别酸，但含有的糖分比甜甜的葡萄却多很多，含糖量为13克/100克。
3.山楂也是特别的酸，有甜味但也不明显，但其每100g含量当中的糖分却高达22克。
4.还有基本没啥味道的人参果，其含糖量也不低（18克/100克），比百香果还厉害。
这些水果尝起来没啥甜味，但是糖份却高得吓人，以至于骗到了不少糖友们。
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