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我们都知道糖尿病人病因虽然复杂，但是2型糖尿病人最常见的一个病因就是肥胖，临床数据显示，肥胖人群发生胰岛素抵抗的几率是普通人群的三倍之多，而糖尿病人如果平均体重减轻百分之十，胰岛素抵抗的情况就可以减轻百分之30，这就说明肥胖跟糖尿病之间存在着非常密切的关系，所以糖友平时血糖如果控制不佳，也不要一味的加大用药剂量了，只要努力减肥，体重恢复正常之后胰岛功能也会有一定的好转，而且还有以下诸多好处。糖尿病降糖药__无糖食品
1、降低体内胆固醇水平，我们都知道脂代谢异常也是加重糖尿病的一个重要因素，当你体重减轻之后，皮下脂肪就会减少，体内的胆固醇含量也会下降，这样可以大大减少血管硬化还有心脑血管疾病的风险
2、减轻胰岛素抵抗，2型糖尿病人跟1型糖尿病人最大的区别就是胰岛素抵抗的问题，2型糖友胰岛功能机会是正常的，就是机体对胰岛素不敏感了，而肥胖正是加重胰岛素抵抗的元凶，如果体重降下来，胰岛素抵抗减轻了，说不定不吃降糖药，通过饮食跟运动就可以把血糖控制在正常范围了
3、改善睡眠质量，我们都知道人如果太胖的话，脂肪就会压迫你的呼吸道，特别是睡觉的时候会出现特别大的鼾声，这对睡眠质量是非常不好的，而睡眠质量不好，体内升糖激素就会升高，间接导致血糖也升高，瘦下来之后，可以解除脂肪对呼吸道的压迫，提高睡眠质量，改善血糖水平
4、减轻骨质疏松情况，缓解关节压力，我们都知道糖尿病人中起码有百分之50都有不同程度的骨质疏松，这主要是因为长期吃降糖药，抑制了体内维生素的吸收，导致钙吸收障碍引起的，而肥胖也会加重这一情况，还会加重对关节的损伤，容易出现骨折，减完肥之后可以减少这方面的风险！
综上所述，减肥是一剂不要钱的降糖药，糖友们一定要好好利用起来，运动做好了，效果不会比吃降糖药差，但是贵在坚持哦！
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