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我们都知道糖尿病发病的主要表现,就是血液中葡萄糖含量显著升高,而血糖含量一高就容易导致血液粘度升高,这也是糖尿病人发生并发症的第一步,高粘度的血液,就会导致我们全身血液循环减慢,导致我们心脑肾等等全身器官组织供血供氧不足,慢慢的肾功能衰竭、冠心病、脑梗塞就会找上门来了,所以我们平时说的控糖,也就是为了减少血液粘度,只有保持良好的血液循环,才能避免并发症的发生,所以今天小编就给糖友们说说,当我们血液粘度升高时,身体会发出哪些信号,这样你就能早做处理,避免并发症的发生。糖尿病并发症__无糖食品
1、经常犯困,虽然现在夏季,因为天气原因会有午后犯困的现象出现,但是血液粘度高的人会特别明显,而且不止午后,一天到晚都会昏昏欲睡,因为血液粘度增加,导致血循环减慢,大脑血液供应不足就会出现思维迟缓,注意力不集中,特别困
2、早上起床会有头晕的感觉,一般的人在休息了一晚之后,早上起床应该是神清气爽的,但是如果你起床觉得浑浑噩噩,头晕眼花,那就要注意是否血糖升高,血液粘度上升了
3、经常出现视力模糊的情况,这说明血液粘度偏高,以及开始累及到你的视网膜了,血液粘度太高,视网膜出现暂时性的缺血缺氧,就会出现一过性视力模糊的情况,如果不及时处理,会有致盲的风险
4、出现提体位性低血压,如果血糖没有控制好,就会出现下蹲困难的情况,主要表现为蹲下去一会,如果突然起身就会感觉眼前发黑,头晕眼花甚至呼吸困难,这就是出现了体位性低血压,说明你血液粘度高,循环不好!
综上所述,如果糖友们生活中出现了以上情况,那就要好好控制自己的血糖了,平时要多喝水稀释血液粘度,还要多运动提高身体代谢水平,多吃一些豆类等软化血管的高纤维食物,减少糖分跟高脂肪食物的摄入,这样才能降低血液粘度,把血糖控制在正常范围
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