减轻糖尿病的负担,需要知道以下五个要点

糖尿病知识 · 2019-10-08

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大家都知道糖尿病是一种慢性疾病,需要患者花费一生的时间去治疗,因此需要掌握一些基本的治疗方法,那这些方法有哪些呢?降血糖方法


1.学习糖尿病知识

糖尿病是长期的慢性疾病,糖尿病人要主动积极学习糖尿病知识,比如饮食和运动等相关知识,帮助自己稳定好血糖,远离糖尿病的并发症。

2.坚持适当运动

运动治疗是重要的基础治疗措施,根据年龄、健康状况、性别、病情及有无并发症,选择合适的运动方式和运动量,运动要循序渐进,开始运动就不要间断。为了避免低血糖反应,运动最好选择在饭后半小时较为合适,运动不要在降糖药物作用最强的时间进行,不要清晨空腹运动,不要在注射胰岛素后、吃饭前运动。外出运动时随身携带糖尿病卡和一些糖果、甜食以防低血糖的发生,发生低血糖反应要立即停止运动,及时服用随身携带的糖果、甜食。

3.控制好饮食

饮食调节是对糖尿病进行治疗的基础,轻型糖尿病人往往只需将饮食控制好,病情就可以得到缓解,甚至不需使用药物也能慢慢痊愈。多食用绿叶蔬菜、粗谷物、含糖成分低的水果等,食物类型尽量多样化,进餐一定要定时定量,少食多餐。多喝水、少吃盐,改掉吃零食的习惯,戒烟戒酒,少吃煎、炸、炒及腌制的食物,多选用蒸、煮、烤及凉拌食物。

4.药物治疗

  按时、按量服药,不可随意增加或减少。使用胰岛素治疗时注意有无头昏、心悸、多汗、饥饿甚至昏迷等现象,一旦发生要及时检测血糖并根据病情进食糖类食物或静脉推注50%葡萄糖。严禁在治疗中擅自减量,甚至停药,否则将会导致血糖再次升高及血糖不稳定而对身体各脏器带来严重影响。

5.注意卫生、避免感染

糖尿病人不注意个人和环境卫生,很容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染,感染是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。因此,糖尿病人一定要讲究卫生,定时洗澡,及时更衣,睡前坚持用温水泡脚,促进局部血液循环,避免霉菌感染。

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