最新降血糖方法，点击免费查看！
我们都知道糖尿病的“五驾马车”中，饮食控制可以说是排在第一位了，饮食管理没有做好的话，其他治疗就是白费功夫，所以很多糖友在饮食这一块都很关注，但是陷入误区的也有很多，很多糖尿病人都会把饮食控制跟饿肚子挂上等号，饿了一段时间，饥肠辘辘，但是血糖反而控制不好了，所以就很容易陷入沮丧的情绪，觉得自己都这么努力饿肚子了，为什么血糖波动反而更大了；糖尿病如何控糖
“好心办坏事”说的就是这类糖友了，虽然出发点是为了控制血糖，但是方法用错了，再努力也达不到你想要的结果，而且长期饿肚子会造成以下严重后果
1、暴饮暴食，这就跟你减肥是一个道理，长期食物摄入不足，身体对食物的渴望就越发浓烈，而且降血糖跟减肥一样都是终身事业，一下用力太猛，又没达到理想效果的时候就很容易放弃，这个时候心理防线崩塌，就容易出现暴饮暴食的现象，这对胰岛伤害是极大的，血糖大起大落是胰岛衰竭，出现并发症的重要诱因
2、低血糖，身体长期摄食不足，但是降糖药还是照吃不误，这个时候没有多余的糖分来消耗就特别容易发生低血糖，甚至出现晕厥
3、内分泌失调，特别是女性朋友，如果长期节食，大姨妈就会出走，而且还会大把的掉头发，抵抗力也会进一步下降，因为营养摄入不足，加上平时运动对肌肉蛋白的分解，就会导致身体淋巴细胞不足，更容易发生感染
综上所述，长期饿肚子绝对是弊大于利的，糖友们一定要改掉这个错误观念，饮食均衡血糖才能控制的更好，我们身体才能更健康，毕竟对抗血糖的道路那么远，不吃饱怎么有力气反抗！糖友平时不用刻意的去节食，只需注意一下总热量跟饮食搭配就可以了，一天可以摄入一千多卡的食物，绝对可以吃饱了
最新降血糖方法，点击免费查看！
继续浏览有关 糖尿病 的文章
文章推荐：