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对于糖尿病患者来说，控制好自己的血糖是第一位的。因为只有控制稳定好血糖我们才能够说不会那么多并发症。这样的话对我们的生活就影响不是很大。那么糖友平时应该怎么来控制稳定好自己的血糖，一起来了解一下。无糖食品
其实对于糖尿病患者自己应该也清楚，最基础的俩点就是我们的饮食跟锻炼。得了糖尿病那在吃的方面还是要稍微注意点，不要那么随意了。有哪些东西是不能吃的，哪些吃了会影响血糖波动大，这些应该自己每天要计划好。比如一些甜品蛋糕之类，碳酸饮料，酒类，油炸的等等。那这些就一定要注意，能不吃就不要吃。另外一个基础点就是日常的运动，找一个合适自己的运动，适当进行锻炼，并且坚持做。那么这个是俩个基础点，也是重点。当然除了这俩方面，其他额外给大家补充几点，这对控制糖友的血糖有一定的帮助。
一、按时监测自己的血糖
对于每一个糖尿病患者来说，这是一件很平常的事情，因为糖友本来血糖比较高，那么你一定要每天按时测量自己的血糖，这样才可以防治病情恶化。而且血糖的值可以反映你目前需要吃什么东西？以及需要哪种程度的锻炼？是不是需要药物治疗等？是否稳定都需要监测血糖。
二、多观察一下自己的脚
糖尿病很容易导致脚部的各种不适，可能会引发脚部溃烂，然后继而出现，一些茧子，降低你抗感染的能力，因此一定要每天注意观察一下自己的脚上有没有被划伤？有没有烂？或者说有没有长水泡。如果说你发现了这些问题，你要尽快处理，否则的话，一旦你的脚步受伤，就很容易被感染了。
三、要记得按时刷牙以及定期的清洗牙齿
很多糖尿病患者都知道，或者医生也告诉过你，血糖较高会影响牙齿的状况。它可能会加快你牙齿的变坏速度，因此医生会建议你每天至少刷两次牙，甚至更多。而且你要每半年就进行一次牙齿的全面清洗及检查。所以这个点糖友要注意了，不要怕麻烦，坚持去做哦。
四、记得按时服药
有些糖尿病患者严重的，依靠控制饮食以及锻炼不能稳定血糖的人，那么你最好去看医生，医生会教你如何才能正确的控制自己的血糖值，怎样去降低血糖以及如何正确的使用用药，也会根据你的个人的健康状况，给你提供最恰当的建议。但是医生开了药，那就记得一定要按时服用药物。
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