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现在生活中很多糖尿病患者平常是需要通过控制饮食来调节血糖的，但有些患者本身有一些不良的饮食习惯影响血糖控制，那么对血糖控制不利的饮食习惯有哪些呢？无糖食品网
1.饮食忽略了热量
如果不能真正控制每天摄入的总热量，想要减肥或者维持理想的血糖是不现实的。
2.节食过度
糖尿病患者把饮食管理错误的理解为饥饿疗法，以至于过度节食。正餐不敢吃饱、甚至一天只吃两顿饭来降低血糖，这样的确会让血糖降低，但风险是很大的。正确的做法是一日三餐、定时定量，至少每4小时要进餐一次。若不能及时就餐，可适量吃一些含有碳水化合物和蛋白质的代餐。
3. 摄入过多碳水化合物
碳水化合物是升高血糖的主要因素，尤其是单一的碳水化合物饮食更加容易让餐后的血糖升高。所以，一定要小心蛋糕、糖果、饮料和其他甜味食物中的碳水化合物。
4.忽略膳食纤维
芹菜、梨、笋、燕麦片、杂豆等这些食物的共同点：他们是高膳食纤维的代表。蔬菜、水果、全谷物和大豆，这些食物是维持血糖平稳、预防心脏病、维护胃肠道健康必吃的食物。
为了控制好血糖，达到满意的血糖水平，生活中要改正这些对血糖控制不利的饮食习惯。
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