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如果中老年人长期处于过量状态，胰岛素分泌的反复刺激往往会导致细胞负担增加，从而导致糖尿病的恶化和恶化。无糖食品有哪些
不合理的晚餐会奠定了基础。
晚餐和脂肪：晚餐吃得太饱，一般活动少，热量消耗很低，热量不足在胰岛素作用下合成脂肪，使人逐渐加重。
晚餐和糖尿病：如果老年人有一个长而饱满的晚餐，反复刺激胰岛细胞分泌大量胰岛素，往往会导致胰岛细胞负担加重，继而失败，糖尿病。
晚餐和冠心病：晚餐过量卡路里摄入会导致血液胆固醇升高，携带过多的胆固醇到动脉壁堆积，再次成为诱发动脉硬化和冠心病的一大原因。
晚餐与尿道结石：结石与晚宴有关。
晚餐和肠癌：睡眠期间的肠蠕动减少，并且这些物质在肠中的停留时间相对延长，促进了结直肠癌的高发病率。
糖尿病人晚餐吃错了，加重糖尿病！
晚餐与高血压：晚餐吃太多肉不仅会增加胃和肠的负担，还会引起血压的突然升高，引起动脉硬化或高血压。
如何吃得好，吃得健康
吃一顿健康的晚餐并不难。首先，晚餐不应该太饱，以自我感觉不饿的程度，具体吃多少取决于每个人的身体状况和决定。晚餐最好安排在下午6点左右，尽量不要超过下午8点。
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