要想糖尿病离你远远的,做好这三步

糖尿病知识 · 2020-06-17

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据世界卫生组织统计,如今在中国糖尿病患者1.1亿,而且60%患者不知自己是患病的,虽然大部分的人处于糖尿病前期,但是目前中国的糖尿病前期到后期的转化率有百分10,是全世界平均值的两倍,而且多数的糖尿病患者是很难躲过并发症的纠缠,所以致死率极高。所以糖尿病人控制好血糖稳定就是非常重要的事了。糖尿病如何降糖


  因为糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。而高血糖主要是因为胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或者两者兼具而导致引起的。而且糖尿病人如果长期的存在高血糖,这样是会导致身体各种组织,尤其是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。而且一旦患上糖尿病不加干预,那么不仅血糖会逐渐升高,肯定还会引起血管病变、心脏病、心肾衰竭等多种并发症,这些并发症致死率极高。所以这个时候的话,我们的糖尿病患者需要进行血糖控制了

做好这三步,糖尿病离你远远的


  第一步、控制饮

  其实饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础。饮食治疗的话,这个的话是需要根据每个人的标准体重,再去每个人日常的体力活动情况。碳水化合物是热量的主要来源。,我们需要估算出一个人大概需要的热量,一般来说的话娿,不需要活动患者,基本上来说每天主食可以食用200-250克,轻度体力劳动者250-300克,中度体力劳动者300-400克,重体力劳动者400克以上。另外的话糖尿病患者应该减少蛋白质的摄入量,成人每千克体重约需要摄入蛋白质1克。脂肪每千克体重0.8-1克。

  第二步、使用胰岛素治

  糖尿病患者,由于自身β胰岛细胞功能受损,胰岛素分泌不足,这个时候就需要注射胰岛素进行治疗。因为在发病初期和鉴别困难,但是无明显诱因的体重下降时,应该尽早使用胰岛素来治疗。终身需要使用胰岛素来治疗的糖尿病人仅占总人数的5%。大部分的糖尿病患者是可以在生活方式和口服降糖药治疗的,如果这样治疗血糖还是没有达到理想的水平,可以去口服药物和胰岛素来进行治疗。

  第三步、坚持运动

  增加体育锻炼。可以改善人体对胰岛素的敏感性,减少身体的脂肪量,增强体力。运动多式多样,可以根据自己喜欢的项目来进行运动。

  做好以上的三步,是可以很好的控制好糖尿病情的,希望以上的介绍内容给与你帮助,感谢你的阅读!

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