为什么以前患糖尿病的人很少,都是现在的坏习惯养成的

糖尿病知识 · 2020-11-27

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根据世界卫生组织的最新数据,全球约有3亿人患有糖尿病,这是现代最受人喜爱的疾病之一,其中三分之一在中国。年轻人患此病的比例也在上升,那么造成这种情况的因素是什么呢?我们今天来学习一下。降血糖的方法有哪些


事实上,我们不难把现代人和20世纪50年代的人进行比较,找出为什么50年代早期的人很少患糖尿病。导致糖尿病逐年增加的重要因素是我们生活习惯的巨大改变。让我们来看看现代人可能导致糖尿病的一些坏习惯。

1,人们喜欢打牌,打牌坐几个小时,有些人甚至忘记吃饭和睡觉,熬夜打牌,吃更多的关怀,所以长下去,不仅会导致内分泌紊乱,会导致高血压和胃病,所以人们喜欢打牌,学会控制自己,可以适当的娱乐活动,但连续播放时间一天最好不要超过两个小时。

2、每天大鱼大肉,暴饮暴食,很多糖朋友在生病前都是那种吃肉的人不高兴,每隔三、五次就到饭店吃饭,吃的食物都很油腻,而且从不爱吃蔬菜。

3.呆在家里看电视剧玩游戏的人看电视剧的时候嘴巴会很寂寞,所以他们会一直吃各种垃圾食品,这也是血糖升高的一个重要原因。此外,他们经常在工作时不动,最后躺在床上,导致严重缺乏体育锻炼,从而导致血糖升高。

4、像吸烟一样,吸烟会刺激肾上腺分泌肾上腺素,而肾上腺素的增加使身体的新陈代谢增加,促进糖原分解和糖原异质生成,抑制胰岛胰岛素的释放。随着时间的推移,胰岛的功能受损,导致血糖升高。

5. 喜欢吃快餐的人,如肯德基,麦当劳或各种油炸食品,因为这些人一般都很胖,这会导致胰岛素长期工作状态。在这种高强度的工作下,胰岛会失去或出现胰岛素抵抗,从而导致血糖升高。

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