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学习！空腹血糖高的原因
很多糖尿病人在早上起来后测量空腹血糖，会发现血糖很高，那么出现空腹血糖高的原因是什么呢？一起来了解下吧。
1.吃得太多
饮食和血糖的水平有直接关系，若吃得过多或者过多摄入高油脂和高蛋白质等高热量的食物，血糖都会升高。在降糖药或胰岛素不变的前提下，热量没有能够得到充分地消耗，就会转化为糖进入血液，最终导致空腹血糖过高的情况发生。
2.吃得太少
其实这一点容易被忽略，但在临床上又比较常见。有些糖尿病人在凌晨2-3点会出现低血糖的情况，在早晨又存在高血糖的现象，此现象多见于Ⅰ型糖尿病人。由于患者胰岛素过量后会诱发低血糖，机体出于自我保护引起体内胰升血糖素、生长激素、肾上腺皮质激素等分泌显著增加，所以在每次发生低血糖后又出现高血糖。
3.运动量突然变多
若是运动量突然增多，会导致患者出现凌晨低血糖情况，促使体内升糖激素分泌增加，到了早晨呈现为空腹血糖升高。
4.运动量突然减少
因为运动量突然减少而导致多余的热量没有被消耗掉，最终导致高血糖情况的发生。要想预防糖尿病的发生，在日常的生活中要注意合理饮食，饮食不当可能引发糖尿病。同时还要注意运动，适当进行体育锻炼。若不运动，睡眠又差，可能会引发糖尿。
每个人根据自身的情况，制定合理的运动方案和饮食方案，不要出现运动突然增多或减少，饮食增多或减少的情况，以免影响血糖的变化。
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